当前位置:学识网 > 爱好 > 学舞蹈 > 拉丁舞 > 拉丁舞

2017尤利娅拉丁舞表演视频

2022-01-23信息举报

  随着事物的变迁,世界拉丁舞技术的不断更新与提高,职业选手竞技水平的差距变得越来越小,拉丁舞比赛服饰的表现力也越来越被重视。下面是学识网小编为您整理的2017尤利娅拉丁舞表演视频,希望对您有所帮助!

  2017尤利娅拉丁舞表演视频

  拉丁舞对身体的益处

  心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。

  肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。

  关节:据医学报导,避免早期关节炎与冶疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

  脊椎:常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。

  呼吸系统:很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

  脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。

  腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。

  对心理上的益处

  自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

  自信:很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,它是美国十大恐惧之一,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

  轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。

  放松精神:面对工作、生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在优杨、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。

  拉丁舞是一项老少皆宜的活动,对各个年令段的人都有益处。
 

2017尤利娅拉丁舞表演视频相关文章:

1.尤利娅拉丁舞恰恰表演视频

2.尤利娅拉丁舞教学视频

3.尤利娅拉丁舞表演牛仔舞

4.初中女生跳拉丁舞视频

5.双人拉丁舞曲恰恰表演视频


以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请给我们来信(xspiccom@163.com),我们会及时处理和回复,谢谢.
  • 返回顶部